哪個維生素最重要呢MG動畫

人體皮膚會伴隨陽光照射自然產生維生素D，這也是維生素D與陽光之間的主要聯系。在皮膚接觸陽光紫外線照射時，就會產生一種能讓身體轉變成維生素D的物質。在陽光充足的地方，經常接觸陽光照射能產生足以滿足人體需要的維生素D。